圣何塞州立大学
 
 
 
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女王公园巡游者研究所标志与酒红色和白色的背景
 
 
问一个问题，拯救一条生命

女王公园巡游者 代表 提问，说服，推荐 -任何人都可以学习的3个简单步骤来帮助挽救自杀的生命.

就像接受过心肺复苏术和海姆利克急救法培训的人每年拯救成千上万的生命一样, 接受过女王公园巡游者培训的人会学习如何识别自杀危机的警告信号，以及如何提出质疑, 说服, 并推荐别人来帮助你. 每年成千上万的美国人, 像你这样的, 对拯救朋友的生命说“是”, 同事, 兄弟姐妹, 或邻居.

女王公园巡游者不打算成为一种咨询或治疗形式.

作为女王公园巡游者自杀预防看门人，你将学习:
  1. 认识到自杀的警告信号
  2. 知道如何通过积极的行动带来希望
  3. 知道如何获得帮助和挽救生命

为教职员工提供女王公园巡游者培训课程(报名将在CSU Learn上进行). 凯西·李和纳迪姆·哈桑在学生健康中心:
  • 二月二十八日(星期三)下午三时至四时三十分 现在注册!
  • 四月二十五日(星期四)上午十时至十一时半 现在注册!
 
 
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Kaiser、Blue Shield、萨特的健康和lifemmatters®by Empathia都是CSU的供应商.
这些课程是可选的，所有时间都是PST.
 
 
 
 
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心脏健康烹饪示范
食物影响胆固醇、血压和心脏健康. 健康饮食并不意味着要牺牲味道! 加入我们的心脏健康网络研讨会，学习如何烹饪美味的, 为家人准备的有益心脏的一餐.
  • 二月二十二日(星期四)中午十二时至下午一时 现在注册!
 
 
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EMC治疗膝关节 & 髋关节疼痛，现场研讨会
从舒适的家中了解膝盖和臀部疼痛的原因, 非手术选项, 手术选择和治疗. 您的问题将由我们久负盛名的整形外科医生解答. 史蒂文Zourabian.
  • 二月二十一日(星期三)下午六时至七时 现在注册!
ABSMC髋关节和膝关节疼痛治疗网络研讨会
了解膝盖和臀部疼痛的原因、治疗方法和手术选择. 您的问题由我们备受尊敬的整形外科医生现场解答吗. 克里斯托弗•陈.
 
 
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同理心，生命至关重要 为菠菜网lol正规平台员工提供保密咨询和其他帮助. 你是否需要一些额外的支持或在困难的情况下需要帮助, LifeMatters在这里等你.

lifemmatters还提供财务和法律咨询，以及在线资源来支持你.

请注意, 移情课程和服务只对州立大学的教职员工开放, 而不是那些辅助组织的人.

人生大事定向视频
花几分钟的时间来了解一下通过lifemmatters为你和你的家人提供的伟大服务 面向视频. 点击 在这里 找回查看视频的密码.
 
 
 
 
欲了解更多信息，请致电1-800-367-7474或访问mylifemmatters.com
 
 
 
 
 
早餐奶昔碗，配格兰诺拉麦片和干果，配有金勺和餐巾
 
问医生:我如何改善我的肠道健康? 
说到你的健康，“听从你的直觉”这句老话是个不错的建议. 很多人认为肠道健康就是消化, 健康的肠道对你的身心都有好处.

需要保持肠道健康的建议? Kaiser Permanente的Regina Ragasa, DO, 有生活方式医学证书的家庭医生, 解释了你想知道的一切
 
 
标题让我们以烹饪为中心, 粗体和白色, 背景有不同的食物设置和准备
 
益生元和益生菌食谱

你已经了解了肠道微生物群如何影响你的整体健康, 但现在你一定在想, “我该吃什么??"

好了斯巴达人, 你在大学人事部门的朋友做了一些调查，找到了一份完美的食谱供你尝试!  

这些最受好评的食谱都是对肠道有益的食物, including prebiotics and probiotics; foods that take care of your microbiome so it can take care of you!
 
 
 
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你的肠道微生物群如何影响你的整体健康?


肠道中的细菌和其他微生物帮助你消化食物，并可能支持免疫, 心, 大脑健康, 其他好处包括.你的身体充满了数以万亿计的细菌、病毒和真菌. 它们统称为微生物组.

而有些细菌与疾病有关, 其他的则对你的免疫系统非常重要, 心, 体重和健康的许多其他方面.

这篇文章是肠道微生物组的指南，并解释了为什么它对你的健康如此重要.
 
阅读更多
 
 
 
 
 
怎么了OG头球片段.png
 
 
 
 
教职工保龄球联盟的信息
 
 
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乔恩·戈登(Jon Gordon)的《lol菠菜网正规平台》(The Energy Bus)是一本励志书，用虚构的故事来传递积极向上的信息, 领导, 以及态度对个人和职业成功的影响. 

主人公乔治在个人生活和职业生涯中都面临着各种各样的挑战. 在经历了人生的几次坎坷之后, 乔治发现自己没有车，不得不乘公共汽车去上班，在那里他与公共汽车司机建立了联系，后者教会了他正能量的力量.
 
这本书的两个要点是保持积极态度的重要性和“能量吸血鬼”的概念,“他们从周围的人身上吸取能量. 作者强调，个人可以控制自己的思想和精力, 同时也鼓励个人消除生活中的负面影响，以克服障碍，实现目标.

《lol菠菜网正规平台》是一本必读的书，它提供了对正能量在你生活中的变革力量的见解.

塔米拉·沙利文评论
 
 
 
 
 
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最后更新于2024年3月22日